Promueve IMSS Oaxaca atención y acompañamiento para vivir la menopausia con bienestar
Promueve IMSS Oaxaca atención y acompañamiento para vivir la menopausia con bienestar
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Oaxaca invita a las mujeres a acudir a su Unidad de Medicina Familiar (UMF) para recibir orientación y atención durante la menopausia, especialmente cuando los cambios físicos o emocionales afectan su descanso, sus relaciones o sus actividades cotidianas.
La coordinadora de Ginecología y Obstetricia adscrita al Hospital General de Zona (HGZ) No. 1, Karime Ortiz Ambrosio explicó que la menopausia es una etapa natural de la vida que se identifica después de 12 meses consecutivos sin menstruación, siempre que no exista otra causa. Durante la transición pueden presentarse bochornos, sudoración nocturna, dificultades para dormir, resequedad vaginal y cambios en el estado de ánimo.
Señaló que cada mujer vive este proceso de manera distinta, por lo que la atención debe responder a sus necesidades. Las molestias que interfieren con el bienestar requieren valoración; hablar de ellas en consulta permite conocer las opciones disponibles para aliviarlas y descartar otros problemas de salud.
Como parte de los cuidados preventivos, la especialista recomendó mantener una alimentación variada que incluya verduras, frutas, leguminosas y fuentes de calcio y proteína; realizar actividad física de acuerdo con la condición de salud, incorporar ejercicios para fortalecer músculos y huesos, evitar el tabaco y procurar horarios regulares de sueño.
Además, destacó la importancia de acudir al chequeo PrevenIMSS, vigilar la presión arterial, la glucosa y el peso, así como mantener al día las detecciones de cáncer de mama y cervicouterino que correspondan según la edad y los antecedentes. Estos cuidados contribuyen a identificar riesgos y proteger la salud a largo plazo.
Ortiz Ambrosio indicó que el acompañamiento también debe considerar la salud emocional y sexual. La tristeza persistente, la ansiedad, las dificultades para dormir o el dolor durante las relaciones sexuales son motivos para solicitar atención y hablar con el personal de salud con confianza.
En este proceso, la familia y la pareja pueden ayudar al escuchar sin juzgar, evitar burlas o comentarios que minimicen los síntomas, compartir las responsabilidades del hogar y respetar las necesidades de descanso. Acompañar a consulta, si la mujer así lo desea, también puede facilitar la comprensión de los cambios que experimenta.
La especialista explicó que en el IMSS la atención inicia en Medicina Familiar, donde se valoran los síntomas y antecedentes, se brinda orientación y se determina si es necesario el envío a Ginecología u otros servicios. El tratamiento se establece de manera individual, por lo que exhortó a evitar el uso de hormonas, suplementos o remedios sin indicación médica.
El IMSS en Oaxaca reiteró la invitación a las derechohabientes a acercarse a su UMF para recibir atención y resolver sus dudas. Contar con información y acompañamiento permite tomar decisiones sobre su salud y vivir esta etapa con mayor bienestar.
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